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七款水果让你拥有杨柳腰

2007-12-10 14:10:48 佐梵 


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　　5、苹果  

　　热量：56千卡/100克 

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 



[信息来源：星辰美食网]



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