瑞丽
七款水果让你拥有杨柳腰
2007-12-10 14:10:48 频道编辑/佐梵
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七款水果让你拥有杨柳腰

  吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。


1、香蕉:热量:87千卡/100克
2、木瓜:热量:27卡/100克
3、奇异果:热量:30千卡/100克
4、酪梨:热量:45千卡/100克
5、苹果:热量:56千卡/100克
6、西柚:热量:60卡/100克
7、番茄:热量:15千卡/100克

 


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[信息来源:星辰美食网]