7种饮食习惯让身材走样
2007-10-26 14:41:06 频道编辑/佐梵
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2.吃东西太过匆忙
当研究人员要求参与者迅速吃下一大盘意大利面时，他们发现这些人平均在9分钟之内摄入了646卡路里，而那些被要求慢慢享受的人则平均在29分钟之内摄入了579卡路里。此外，匆忙就餐还导致消化不良以及胃痛。
[信息来源：三九健康网]
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