瑞丽
葡萄入菜 精致营养美味
2007-8-27 11:17:18 频道编辑/佐梵

葡萄入菜 精致营养美味

  葡萄炒羊肉(6人份)

  配料:

  加州无籽葡萄、羊肉切成细丝、芹菜、大蒜、姜末、洋葱、青椒、植物油、番茄酱、糖、玉米淀粉、酱油。

  做法:

  1.把羊肉加适量玉米淀粉、酱油、大蒜和姜末一起搅拌,放置一旁待用。

  2.锅内放油,加芹菜、洋葱和胡椒炒香,加入葡萄用旺火煸炒1分钟离火待用。

  3.用高火加热油,翻炒羊肉2分钟,加水、番茄酱、玉米淀粉、酱油和盐,再加入待用葡萄,翻炒至均匀。

  点评:

  西菜调料,中餐做法,葡萄经煸炒后口感独特且多汁,并可大大减少羊膻味。

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[信息来源:三九健康网]