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常吃蔬菜的10个错误吃法

2008-10-14 11:02:30 佐梵 


7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。



[信息来源：三九健康网]



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