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换季应吃富含高纤维素蔬菜

2008-8-26 10:52:36 佐梵 


换季吃蔬菜 就应富含高纤维素（全景图片）

菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的;丰富的核黄素，又有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。



[信息来源：三九健康网]



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