营养师推荐：美颜益肤汤
2008-4-2 20:15:41 频道编辑/佐梵
美颜益肤汤
材料：瘦肉150克，猪心1个，桂圆10克，红枣5个，莲子15克，姜片5克，陈皮10克，盐少许，米酒1大匙。
做法：
1。 瘦肉、猪心放入沸水中氽烫去血水后，捞起以冷水冲洗干净，切片，备用。
2。 取一汤锅，放入适量水，以大火煮沸后，放入做法1的瘦肉片、猪心片，转小火煮约半小时后捞起，备用。
3。 将其余材料加入做法2的汤锅中，以小火再煮约30分钟。
4。将做法2的猪心片与瘦肉片放入做法3的汤锅中，待煮沸后，加入所有调味料拌匀即可。
功效：养颜、补血、润肤。
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[信息来源：三九健康网]
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