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营养午餐的六种理想食物

2008-3-26 10:58:51 佐梵 


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　　抗氧化食品——豆腐 

　　推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。 



[信息来源：三九健康网]



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