水果食用几个致命误区
2008-3-14 14:27:13 频道编辑/佐梵
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人们常说吃水果皮肤好，身体好，但过量的话也未必一定是好的，以下为大家分析一下。
空腹吃水果助消化
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。
[信息来源：三九健康网]
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