帮助你消除浮肿的几种食物
2008-3-7 17:32:20 频道编辑/佐梵
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您知道食物也可以帮助您消除浮肿吗？以下几种食物可以帮您摆脱浮肿。
1.土豆
土豆因营养丰富，又被称为"长在土里的苹果"，它含有丰富的无机盐分，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。
食用方法：为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮；用土豆炖菜时，不妨连汤一起喝掉；若是炒制土豆，则避免切得过碎，以及长时间浸泡在水里；同时，有土豆配制的菜味道宜尽量清淡。
[信息来源：三九健康网]
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