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你喜爱却并不健康的饮食

2008-2-27 15:12:16 佐梵 


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　　鸡蛋加牛奶

　　鸡蛋和牛奶都有较高的营养价值，但是两者同时食用既不合理，热能也不够。因为奶制品及蛋类的主要成分是蛋白质，其吸收转化速度低于淀粉类物质，所以，两者一起食用，不仅不能很快地给人体提供能量，而且仅仅作为热量被消耗也是一种浪费。



[信息来源：三九健康网]



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