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适合白领的工作餐妙配经典

2008-2-22 14:26:16 佐梵 


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　　白米饭，可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。

　　饭后甜点，水果是最适合的选择。饮料最好选择茶等碱性饮料，可以中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡，同时又富含抗氧化物质，可以清除体内垃圾。

　　不要选择：油炸食品、炒饭、甜点（热量：950卡）



[信息来源：三九健康网]



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