08“多食之冬”的御寒妙食
2008-2-18 16:13:06 频道编辑/佐梵
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核桃
它含有40-50%的脂肪，其中多数为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。
[信息来源：三九健康网]
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