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温暖首选：冬季御寒4款粥

2008-1-4 11:08:56 佐梵 


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　　韭菜粥
　　先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。

　　韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。



[信息来源：中华美食网]



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