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温暖首选：冬季御寒4款粥

2008-1-4 11:08:56 佐梵 


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　　核桃粥
　　取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。

　　核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。



[信息来源：中华美食网]



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