瑞丽会员由此 登录　　　　　　　　　注册 成为瑞丽会员 网站地图
　瑞丽美食网 > 饮食心经

这个冬天，女人应该这样吃

2008-1-3 15:08:44 佐梵 


点击图片进入下一页

图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载


　　根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点： 

　　多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。 



[信息来源：星辰美食网]



相关资讯搜索
新生儿什么睡姿最健康？
冬天女人会变“丑”吗？
看巩俐如何保养傲人胸部
厨房里不可不知的养生常识
涮火锅吃六道菜减肥美颜
魅力女人的“性感”时刻
女人花男人钱要心安理得
十类让男人“中毒”的女人
恋爱中男人的“电话规则”
闻闻你的口气 提示哪些病




频道精选
·五种食物清除下身脂肪
·告诉你这些抗毒的食物
·什么颜色果蔬最抗衰老？
·美女厨房：金沙玉米粒
·巧妙喝水让你养出漂亮肌肤
·天然蔬菜可以帮你养生
·美女厨房：瘦身牛肉新做法
·女人漂亮 饮食很关键
·几种鲜为人知的美容食品
·OL特选：清新花草减肥茶
·十一种天然健康的饮食方式
·早餐加谷轻松保持少女身材





专题精选

12星座咖啡对号入“味”
12星座咖啡对号入“味”

·分享水果家族健康Menu
·饮食也瘦身 美味亦疯狂
·享受早餐，美丽健康如此简单


十对最佳营养搭配食物

十对最佳营养搭配食物

每日热点资讯

2009牛年新春 焕发中国式美丽
韩式混搭 街头朋克休闲装束
[服饰] 至IN衬衣 衣柜不可少单品！
[家居] 中式元素 新年居家时尚变奏
[美容] 4款抗衰保湿圣品做美丽牛人
[情感] 90后男生雷人的择偶观
[美食] 女人多吃5种超级美容食物
[娱乐] 金球奖红毯女星礼服秀-下篇
[奢品] 09初秋潮流 高跟仍是趋势！
[新娘] 各大品牌主打婚纱礼服大集锦
[格调] 湖南娱乐财富榜李湘第一
[男色] 黄维德试声 才情全面开花
[美体] 魔鬼身材并不只是一种！
[星座] 测他喜欢你扮淑女or扮妖精？
[性爱] 冬季性爱要注意五个问题


博客热荐

·桥本丽香示范新年穿衣秘诀(
·逛前门、吃烤鸭在北京过年
·模特ayuki推荐美味日料(图)
·模特康乐耐心解答大家美容问
·假期常规活动之香港扫货(图)
·模特小黑：除痘和好皮肤的秘
·让你有所顿悟的8个小笑话
·不知道以后谁会每天听我弹琴



论坛热贴

·章子怡大牌装扮尽显巨星范
·1月香港小败，晒晒败品和心得
·分享我的三步走抗皱战略(图)
·2009让减肥变成一场快乐旅程
·12星座谁最有潜质成为大财主
·职场人士最忌讳的四种跳槽
·新年婆媳过招，你准备好了吗
·真人秀：冬天户外看我怎么穿

北京人在东京　　不一样的另类HELLO KITTY