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科学饮食方法让女人更健康

2007-12-18 13:02:36 佐梵 


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　　5.食物搭配应科学：主食、副食和零食搭配合理，粗细粮结合。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58%、30%、12%，同时应十分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。



[信息来源：星辰美食网]



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