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厨房宝典：宵夜烹调秘籍

2007-12-14 16:00:14 佐梵 


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　　五、分量要适宜 消夜是“三餐制”以外的一餐，分量和热量有别于下餐，需酌量减少。一般而言，消夜是在不太饥饿的状态之下进食，故分时不宜过多，此外，造型过大的食品也不容易引起食欲。



[信息来源：星辰美食网]



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