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厨房宝典：宵夜烹调秘籍

2007-12-14 16:00:14 佐梵 


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　　四、制作容易消化、滋补有助安眠的食物 稀粥、粉面、麦片容易消化，是消夜的理想食物。烹调时不妨做精致一点，例如蔬菜、肉类可细切，汤丸可改成精致“小型”的，既容易咀嚼，也有助消化。



[信息来源：星辰美食网]



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