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厨房宝典：宵夜烹调秘籍

2007-12-14 16:00:14 佐梵 


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　　三、避免肥腻食物 脂肪含量过多的食物或油炸物，都是不易消化的，入睡前进食这类食物，不但增加胃部负荷，且不易安眠。



[信息来源：星辰美食网]



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