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吃火锅先涮蔬菜再涮肉



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  林思为说,千万别小看这些食物之间的相互代替,比如同等重量的米粉的热量是192千卡,而方便面则是472千卡,二者足足相差280千卡,积少成多,就会让你的饮食变得越来越不健康。(稿源:C--厨房小窍门)



[信息来源:星辰美食网]