8大注意事项，杜绝病从口入

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　　(二)不要喝没经过适当过滤的自来水，或将水煮沸至少5分钟。

　　加氯不能杀死囊肿形式的寄生虫，如贾第虫或隐孢子虫。使用经过美国国家卫生基金会(NSF)认证滤水器，美国国家卫生基金会(NSF)，是一个独立的非营利性组织。家庭用的滤水器都不能过当细菌的。

　　瓶装水的质量是完全不受任何监管。有些瓶装水来自城市供水。要知道瓶装水的水源，致电装瓶水公司，并要求出示有关水源出处和纯净度的文件。考虑到水的安全性，如果瓶装水是来自城市供水或湖泊，应在瓶装之前必须经过反渗透处理。

　　避免使用冰，除非你能确保它是纯净的。记得自动人造冰是用未经过滤的自来水做的。冰冻能杀死大部分寄生虫，但不杀死细菌。

　　利用纯净水刷牙及清洗你的牙刷。