爱美丽的你几种食物要常吃
2008-6-17 10:38:40 频道编辑/佐梵
爱美丽的你要怎样才能通过日常饮食呵护自己呢？下面就与大家分享几款美容食品，让大家在日常饮食中也能美容哦！
鱼类
鱼类：比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其Ω―3脂肪酸含量较高，它能增加血液中“好”的胆固醇，协助清除“坏”的胆固醇。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
[信息来源：精品购物指南]
相关链接·三款降火美容的水果餐 [08-06-17]
·“健康饮食”的十二个谎言 [08-06-11]
·消灭肚腩的四个饮食方案 [08-06-05]
·健康新主张 蔬菜可生食 [08-05-22]
·夜猫子的你怎样健康吃夜宵 [08-04-23]
·“健康饮食”的十二个谎言 [08-06-11]
·消灭肚腩的四个饮食方案 [08-06-05]
·健康新主张 蔬菜可生食 [08-05-22]
·夜猫子的你怎样健康吃夜宵 [08-04-23]
·橙子美容完全使用手册 [08-06-12]
·减肥中常见的8大饮食误区 [08-06-05]
·教你几招“吃”掉不雅体味 [08-06-03]
·大开眼界 六款各国“国菜” [08-05-22]
·女人该享受的健康排毒早餐 [08-04-22]
·减肥中常见的8大饮食误区 [08-06-05]
·教你几招“吃”掉不雅体味 [08-06-03]
·大开眼界 六款各国“国菜” [08-05-22]
·女人该享受的健康排毒早餐 [08-04-22]
频道精选·08“多食之冬”的御寒妙食 [08-02-18]
·早餐女人吃冷食很伤身 [08-02-18]
·13款美容美肤食品大比拼 [08-02-18]
·帮你细数不吃早餐的四宗罪 [08-02-01]
·早餐吃什么让女人变年轻 [08-02-01]
·早餐女人吃冷食很伤身 [08-02-18]
·13款美容美肤食品大比拼 [08-02-18]
·帮你细数不吃早餐的四宗罪 [08-02-01]
·早餐吃什么让女人变年轻 [08-02-01]
·漂亮女人熬夜后的饮食补救 [08-02-18]
·春季鲜蔬菜的体质忌宜 [08-02-18]
·坐班族可以常备的食物 [08-02-18]
·最“食”之有效的减肥食物 [08-02-01]
·冬季只要食补不要肥胖 [08-01-31]
·春季鲜蔬菜的体质忌宜 [08-02-18]
·坐班族可以常备的食物 [08-02-18]
·最“食”之有效的减肥食物 [08-02-01]
·冬季只要食补不要肥胖 [08-01-31]
