六款百变美味豆腐滋养你
2008-5-4 10:24:53 频道编辑/佐梵
珍菌养生豆腐
原料：珍菌(超市有售，也可用金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。
珍菌养生豆腐
制作方法：
1.将鲜笋放入锅中煮熟，平铺在盘子上。
2.将豆腐切成10厘米左右的方形，放到锅中煎至金黄色，铺在鲜笋上。
3.将珍菌放入锅中炒熟，放在豆腐上即可。
4.柠檬作为点缀，也可以作为调味品，放在盘子边缘。
厨师点评：鲜笋的营养价值很高，煮的时间过长会破坏其成分，8分钟为最佳。
[信息来源：三九健康网]
相关链接·十对最佳营养搭配食物 [08-09-12]
·传统豆腐营养比日本豆腐高 [08-09-04]
·家庭厨房：简单好吃的豆腐 [08-03-05]
·诱人豆腐的多种美味做法 [08-02-21]
·潮州鲜香卤豆腐 [07-10-15]
·传统豆腐营养比日本豆腐高 [08-09-04]
·家庭厨房：简单好吃的豆腐 [08-03-05]
·诱人豆腐的多种美味做法 [08-02-21]
·潮州鲜香卤豆腐 [07-10-15]
·过量吃豆腐对身体的5大损害 [08-09-11]
·看豆腐的七十二变 [08-04-11]
·“吃豆腐”时五大注意 [08-02-27]
·豆腐牛奶汤 3天减4斤 [08-01-24]
·小葱拌豆腐等搭配“有毒”? [07-09-05]
·看豆腐的七十二变 [08-04-11]
·“吃豆腐”时五大注意 [08-02-27]
·豆腐牛奶汤 3天减4斤 [08-01-24]
·小葱拌豆腐等搭配“有毒”? [07-09-05]
频道精选·7种水果抗衰润肤有奇效 [08-07-29]
·身体需要的水果菜单 [08-07-29]
·最利减肥的10个进餐习惯 [08-07-28]
·细数女星拍照20个王牌模式 [08-07-28]
·熟女明星扮嫩挑战年轻品牌 [08-07-28]
·身体需要的水果菜单 [08-07-29]
·最利减肥的10个进餐习惯 [08-07-28]
·细数女星拍照20个王牌模式 [08-07-28]
·熟女明星扮嫩挑战年轻品牌 [08-07-28]
·食物中的“清毒高手” [08-07-29]
·肌肤最爱吃的美容水果 [08-07-29]
·“毁”容食物搭配大公开 [08-07-28]
·李孝利最新专辑超性感写真 [08-07-28]
·细数娱记者惹明星发飙的事件 [08-07-28]
·肌肤最爱吃的美容水果 [08-07-29]
·“毁”容食物搭配大公开 [08-07-28]
·李孝利最新专辑超性感写真 [08-07-28]
·细数娱记者惹明星发飙的事件 [08-07-28]
