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十一种天然健康的饮食方式

2008-9-18 10:16:03 佐梵 


吃饭人人都会吃，但是怎样吃更健康，吃的方式和注意的事情你都了解吗？

十一种天然健康吃饭方式

杂食

杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。



[信息来源：三九健康网]



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