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不宜空腹吃的八种食物

2008-7-28 14:47:17 佐梵 


5.牛奶、豆浆（图片来源：全景图片）

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。



[信息来源：康Q网]



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