选择食物对付电脑病

现代的白领MM每天的工作都要面对电脑，要防止长期使用电脑给我们带来的伤害，我们不但要做好防护准备，更要从食物上下手，有效地将伤害降到最小。

注意补充含维生素A丰富的食物（图片来源：全景图片）

长期使用电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，造成眼科疾病。但不用担心，维生素A就可以合成视紫红质。同时，维生素A亦具有防止夜盲症和视力减退的功 能，所以我们在制定饮食时要注意补充含维生素A丰富的食物。含维生素A丰富的食物很多，如胡萝卜、蛋类、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品等。