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水润女人的饮食补水必修课

2008-7-18 15:58:59 佐梵 


为了美丽和健康，喝水越多越好。（图片来源：全景图片）

水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。



[信息来源：中华美食网]



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