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十种开心食物帮你抗忧郁

2008-6-26 13:46:29 佐梵 


南瓜

　　南瓜

　　南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体内储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。



[信息来源：三九健康网]



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