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四道菜解决你的身型烦恼



瘦腿沙拉

瘦腿沙拉

材料:海藻25克、奇异果1颗、水梨半颗、橘子1个。

作法:将海藻以冷水泡开备用,然后将奇异果去皮切片、水梨和橘子洗净切丁,然后利用以芹菜末半大匙、荞麦大匙、切细末的九层塔1茶匙、橄榄油1茶匙与七味1茶匙相混和的调味酱,和海藻、奇异果等沙拉食品相混和即可。



[信息来源:三九健康网]