瑞丽会员由此 登录         注册 成为瑞丽会员 网站地图

适合生吃的五种蔬菜



含硒较其他蔬菜要高的茄子

5.茄子

茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝,加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用,能保持人体细胞的正常功能,提高免疫力,对人体有防病、抗衰老作用,通过体内代谢,还可以发挥抗癌作用。



[信息来源:新浪网]