四款私房菜 总有一款适合你
2008-5-7 10:29:07 频道编辑/佐梵
坚果烤香蕉做法：
1.香蕉去皮，对半从中间切开。
2.将香蕉放入烤箱烤约5分钟，至表面金黄。
3.杏仁、腰果、核桃切碎，倒入炒锅中爆香，后随意撒在香蕉上。
4.在香蕉上倒上沙拉即可。
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坚果烤香蕉的做法
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吃中学问：
香蕉在西方被人称为是“快乐水果”，它含有象征“智慧之盐”的磷，和丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维素也很多。
它所富含的特殊氨基酸能够为人体制造“开心激素”，具有消除疲劳、振奋精神的效果，还能预防心脏病和糖尿病。坚果中的丰富油脂可以强身健体、延缓衰老。
[信息来源：三九健康网]
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