四款私房菜 总有一款适合你

　　◆喝酒吃肉族

　　一些人因为属于爱发胖型体质，平日里对饮食一向很有节制，为自己制定了一套科学的膳食方案，且每日严格执行之。但有时候朋友团聚，吃喝风依旧盛行，大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉酒精香烟让人躲也躲不掉。

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奶香鲜果

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　　烦恼：体重、围度全增加。

　　赶快吃：奶香鲜果

　　原料：橙子1/2个、葡萄4颗、奇异果1/2个、西瓜1小块、小番茄3个、火龙果1/2个。

　　调味料：酸奶1小杯。