美丽达人10天急瘦7公斤食谱
2008-4-28 11:30:31 频道编辑/佐梵
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Day 8～10
午餐：清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份（仍然不可以加沙拉酱哦～），再选择下列任何一款食物：
瘦身汤1碗（可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类）
瘦身粥1碗（如薏米粥、麦片粥、荷叶粥等，薏米粥可有效消除水肿；麦片粥可促进肠胃消化；荷叶粥具有减肥功效。）
原文出处：急瘦7公斤十天午餐食谱
[信息来源：瑞丽论坛]
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