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美丽达人10天急瘦7公斤食谱

2008-4-28 11:30:31 佐梵 



(单击图片可进入下一页)

　　Day 4～7

　　午餐：这几天你可以自由进食，可适度加大一些量，但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用，同时避开油炸食品、多糖多脂肪的食品，多喝开水也是必须的步骤。



[信息来源：瑞丽论坛]



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