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春喝5茶饮
菊花玫瑰茶——养肝清肺
材料:菊花12克、玫瑰花4克、茉莉花4克、薄荷4克。
做法:用热水1500毫升冲泡,加盖浸泡约15分钟,加少许蜂蜜或冰糖调味即可。
作用:薄荷有助肠胃蠕动,尤其适合肠胃不适或吃太油腻的食物后饮用;玫瑰能舒缓情绪;菊花则可清热解毒、缓解疲劳。
叮咛:拉肚子、怀孕3个月以内的孕妇不要喝。