瑞丽会员由此 登录         注册 成为瑞丽会员 网站地图

巧吃山药 营养又塑身



(单击图片可进入下一页)

服用方法:

1、塑臂丰胸粥

材料:薏仁50克.枸杞15克.山药50克.葛根10克

做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用

PS:可加少许盐调味

2、美胸山药奶

材料:优酪乳1瓶.山药粉适量

做法:山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可

PS:可依个人喜好斟量加糖与白开水



[信息来源:搜狐]