熬夜综合症饮食疗法
2008-4-1 13:28:21 频道编辑/佐梵
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肌肉酸痛：粉皮生鱼汤
材料：粉皮、生鱼、姜丝、油盐调味
做法：每次用粉皮250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。
适用：此汤有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
[信息来源：三九健康网]
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