瑞丽会员由此 登录         注册 成为瑞丽会员 网站地图

熬夜综合症饮食疗法



点击图片进入下一页


  肌肉酸痛:粉皮生鱼汤

  材料:粉皮、生鱼、姜丝、油盐调味

  做法:每次用粉皮250克洗净切成小块,生鱼一条去腮及内脏,加水适量共煲,鱼熟后放入姜丝、油盐调味,食鱼饮汤,每月或隔日1次。

  适用:此汤有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效,适合劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。



[信息来源:三九健康网]