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熬夜综合症饮食疗法

2008-4-1 13:28:22 佐梵 


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　　疲劳乏力：柠檬茶

　　材料：鲜柠檬半个，乌龙茶叶10克，蜜糖2汤匙。

　　做法：先将乌龙茶加清水煎成浓汁2汤匙2汤匙并放进杯中备用，再将柠檬洗净，放入搅拌机内粉碎搅汁，去渣，然后倒入预先放有浓茶汁的杯中，调拌溶解，再加入蜜糖拌匀，饮时，冲开水饮用。

　　适用：本茶品适合于熬夜后，自觉疲劳乏力，注意力不集中者。



[信息来源：三九健康网]



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