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早餐吃太早干扰胃肠休息

2008-3-14 11:23:57 佐梵

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　　所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

　　另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。

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[信息来源：上海热线女性频道]

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