饮食健康讲究营养均衡
2008-2-29 14:51:14 频道编辑/佐梵
点击图片进入下一页
图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载
时下，营养性疾病已经成了人类健康的“头号杀手”。因此，人们开始寻找所谓的健康饮食方法。专家介绍，凡事都要讲科学，营养饮食也要科学合理，更不能“矫枉过正”。
光吃素食不利于长寿
有人认为，吃素对健康有益,可以长寿，结果反而造成营养不良、身体抵抗力下降。其主要原因是纯素食所含的蛋白质、脂肪等营养成分，不能满足机体新陈代谢的需要。
蛋白质是生命的基础，是人体一切细胞的主要成分。而蛋白质的摄入主要从食物中来。现代营养学告诉我们，动物蛋白食物含人体必须的氨基酸比较丰富、全面，易被人体吸收合成为人体蛋白质，这是植物蛋白食物远不及的。
[信息来源：三九健康网]
相关链接·茶叶要怎么喝才是聪明的 [08-09-28]
·土鸡蛋真的更有营养吗？ [08-09-23]
·5个饮食习惯 变身小脸美人 [08-09-23]
·吃土豆一定要削皮 [08-09-22]
·常喝铁观音好处多 [08-09-19]
·土鸡蛋真的更有营养吗？ [08-09-23]
·5个饮食习惯 变身小脸美人 [08-09-23]
·吃土豆一定要削皮 [08-09-22]
·常喝铁观音好处多 [08-09-19]
·天然蔬菜可以帮你养生 [08-09-27]
·女人漂亮 饮食很关键 [08-09-23]
·几种鲜为人知的美容食品 [08-09-23]
·总结经典减肥食物 [08-09-19]
·快乐的智慧水果香蕉 [08-09-19]
·女人漂亮 饮食很关键 [08-09-23]
·几种鲜为人知的美容食品 [08-09-23]
·总结经典减肥食物 [08-09-19]
·快乐的智慧水果香蕉 [08-09-19]
频道精选·7种水果抗衰润肤有奇效 [08-07-29]
·身体需要的水果菜单 [08-07-29]
·最利减肥的10个进餐习惯 [08-07-28]
·细数女星拍照20个王牌模式 [08-07-28]
·熟女明星扮嫩挑战年轻品牌 [08-07-28]
·身体需要的水果菜单 [08-07-29]
·最利减肥的10个进餐习惯 [08-07-28]
·细数女星拍照20个王牌模式 [08-07-28]
·熟女明星扮嫩挑战年轻品牌 [08-07-28]
·食物中的“清毒高手” [08-07-29]
·肌肤最爱吃的美容水果 [08-07-29]
·“毁”容食物搭配大公开 [08-07-28]
·李孝利最新专辑超性感写真 [08-07-28]
·细数娱记者惹明星发飙的事件 [08-07-28]
·肌肤最爱吃的美容水果 [08-07-29]
·“毁”容食物搭配大公开 [08-07-28]
·李孝利最新专辑超性感写真 [08-07-28]
·细数娱记者惹明星发飙的事件 [08-07-28]
