15日减“冬膘”的饮食妙法
2008-1-15 10:28:50 频道编辑/佐梵
点击图片进入下一页
图片提供：全景 | 版权所有，未经书面允许不得转载
守则一：选好水果
橙子、西柚、苹果、提子和西红柿都是不错的选择。但是有人要是用喝果汁的方法减肥，要知道，一杯果汁的热量大约等于吃三个水果。像100克橙汁里有65卡的热量，西柚汁有60卡，苹果汁含70卡，提子汁更高，有90卡。所以营养师建议还是番茄汁比较好，大约一杯番茄汁只有30卡热量。
[信息来源：三九健康网]
相关链接·一日三餐的科学进食比例 [08-03-11]
·帮助你消除浮肿的几种食物 [08-03-07]
·醋溜一族的减肥法 [08-03-07]
·辣椒无助减肥 不宜过量食用 [08-03-06]
·五种茶饮 喝掉腹部脂肪 [08-03-04]
·帮助你消除浮肿的几种食物 [08-03-07]
·醋溜一族的减肥法 [08-03-07]
·辣椒无助减肥 不宜过量食用 [08-03-06]
·五种茶饮 喝掉腹部脂肪 [08-03-04]
·咖啡健康瘦身宝典 [08-03-11]
·白领亚健康9个饮食调理贴士 [08-03-07]
·美丽女人每天饮食七件事 [08-03-06]
·四种减肥食物越吃越瘦 [08-03-06]
·睡前进补“吃”出失眠 [08-02-29]
·白领亚健康9个饮食调理贴士 [08-03-07]
·美丽女人每天饮食七件事 [08-03-06]
·四种减肥食物越吃越瘦 [08-03-06]
·睡前进补“吃”出失眠 [08-02-29]
频道精选·08“多食之冬”的御寒妙食 [08-02-18]
·早餐女人吃冷食很伤身 [08-02-18]
·13款美容美肤食品大比拼 [08-02-18]
·帮你细数不吃早餐的四宗罪 [08-02-01]
·早餐吃什么让女人变年轻 [08-02-01]
·早餐女人吃冷食很伤身 [08-02-18]
·13款美容美肤食品大比拼 [08-02-18]
·帮你细数不吃早餐的四宗罪 [08-02-01]
·早餐吃什么让女人变年轻 [08-02-01]
·漂亮女人熬夜后的饮食补救 [08-02-18]
·春季鲜蔬菜的体质忌宜 [08-02-18]
·坐班族可以常备的食物 [08-02-18]
·最“食”之有效的减肥食物 [08-02-01]
·冬季只要食补不要肥胖 [08-01-31]
·春季鲜蔬菜的体质忌宜 [08-02-18]
·坐班族可以常备的食物 [08-02-18]
·最“食”之有效的减肥食物 [08-02-01]
·冬季只要食补不要肥胖 [08-01-31]
