15日减“冬膘”的饮食妙法
2008-1-15 10:28:50 频道编辑/佐梵
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守则二：蔬菜水果唱主角
多吃像西蓝花、豆角这样的蔬菜，用其中的纤维质帮助身体排毒。吃大量的水果一方面是为了帮助消化，另一方面也是占上肚子里的位置，免得一开始就饿得发慌，使你的减肥计划很难实施下去。
[信息来源：三九健康网]
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