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15日减“冬膘”的饮食妙法

2008-1-15 10:28:50 佐梵 


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　　对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症，营养师的建议是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅，你可以试试15天恢复身形的方法，从现在开始动手收拾“冬膘”，好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装，展示一下曼妙身材。秘诀就在下面，要仔细看哦!——


十五日减磅法之第一阶段：
守则一：三餐不缺
守则二：蔬菜水果唱主角
十五日减磅法之第二阶段：
守则：可以吃淀粉了
十五日减磅法之第三阶段：
守则一：选好水果
守则二：三种蔬菜有帮助



[信息来源：三九健康网]



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