瑞丽
15日减“冬膘”的饮食妙法
2008-1-15 10:28:50 频道编辑/佐梵
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15日减“冬膘”的饮食妙法

  对于冬天贴的“冬膘”和节日大餐留下的后遗症,营养师的建议是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法减磅,你可以试试15天恢复身形的方法,从现在开始动手收拾“冬膘”,好让明年早春时节的自己也能在人前穿起轻薄的春装,展示一下曼妙身材。秘诀就在下面,要仔细看哦!——


十五日减磅法之第一阶段:
守则一:三餐不缺
守则二:蔬菜水果唱主角
十五日减磅法之第二阶段:
守则:可以吃淀粉了
十五日减磅法之第三阶段:
守则一:选好水果
守则二:三种蔬菜有帮助

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[信息来源:三九健康网]