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健康饮食：对付感冒有吃法

2008-1-8 13:33:55 佐梵 


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　　早期预防

　　预防感冒，在饮食上做到以下几点会更有益：

　　1.选择容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

　　2.饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可选择白米粥、小米粥、小豆粥，配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。



[信息来源：三九健康网]



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