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养血调经最佳饮食方案

2007-12-28 13:49:08 佐梵 


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　　奶黄香粥

　　【主料】牛奶250毫升鸡蛋黄1个香梨2个粳米100克

　　【配料】冰糖适量

　　【制作方法】(1)梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。

　　(2)鸡蛋煮熟，取黄，打碎。

　　(3)牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。

　　(4)将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。



[信息来源：星辰美食网]



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