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MC期间女人九大饮食原则

2007-12-27 10:07:59 佐梵 


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　　2　多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。



[信息来源：三九健康网]



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