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亚健康信号与饮食调节

2007-12-7 14:28:02 佐梵 


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　　问题六：指甲有白点易断裂 

　　诊断：指甲上有白点，表示缺锌，指甲容易断裂，说明缺铁。而缺锌、缺铁往往同时出现。 

　　调节办法：多吃菠菜、动物肝脏和猪、牛、羊肉，服用葡萄糖酸锌。 



[信息来源：星辰美食网]



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