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专业瘦身法的饮食技巧

2007-11-5 14:23:43 佐梵 


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　　5．变换吃法

　　逐渐习惯用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的饮食，以减弱食欲。在起初1—2个星期内，可能会因为食谱的改变而倍感困窘，但随着时间推移，这种感觉终究会消失殆尽。



[信息来源：星辰美食网]



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