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饮食十条规 吃出魅力女人

2007-11-2 13:38:02 佐梵 


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　　5、学会使用补充品 

　　维生素和矿物质最好和一日三餐一起食用，因为这样会减少胃部不适，并且更容易消化吸收。而且少量多次的服用为最佳方法。至于氨基酸和蛋白质一起服用效果会更好。 



[信息来源：三九健康网]



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